"Быть, а не казаться": психологический тренинг о подлинной самопрезентации

Какой ты в глазах других? Совпадает ли этот образ с тем, кем ты себя ощущаешь? Почему так важно нравиться и соответствовать, и как в этом не потерять себя? Именно с этих вопросов начался тренинг социально-психологического центра "Привет, это Я!", прошедший 20 мая в Library co-working.

Тренинг был посвящён самопрезентации, но не в привычном формате советов вроде "будь увереннее" или "говори громче". Это была живая встреча о том, как быть настоящим в моменте контакта с другими, как представить себя миру без масок и не бояться этого, как чувствовать внутреннюю опору даже в условиях неопределенности.

Участники прошли серию практических упражнений, направленных на осознание собственного образа, выявление расхождений между тем, как они воспринимают себя и как их видят окружающие. Это позволило глубже понять собственные реакции, мотивы и стремления, и главное увидеть, что подлинность рождается не из попытки понравиться, а из желания проявляться таким какой ты есть.

Психологический поиск шел в теплой, поддерживающей атмосфере. Многие участники отметили, что именно открытый формат, честность и вовлеченность группы позволили почувствовать себя в безопасности и говорить о важном - о своих сомнениях и совершать личные открытия.

Это пространство стало для участников настоящей площадкой для самопознания, где встречи с собой уже достаточно для обновленного взгляда на свою самопрезентацию.